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不能播放，报错《排球少年4》剧情简介
很粗，没有细下来，我这是桩功。让你地劲细下来，这样，你踢的时候，无论怎么跳，都不会扭伤筋骨。”王超道。 “站着不是要你不动，而是轻微的动。不动身体，动韧带，肌肉。” 王超和曹晶晶摆了一个同样的姿势，“跆拳道的踢法，从脚跟腱肌肉发力，传递大腿，再转腰，一瞬间爆发，踢出去，威猛。你现在要做的。是把动作慢下来，感受瞬间地发力的过程，就好像镜头里面的慢动作分解一下。”“先脚腱的肌肉动，然后小腿。膝关节。大腿，腰牵动。只动肌肉皮肤，不动身体，用意...
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1992 舞蹈片简介： 的一招，王超两片拉破的袖子如大海波浪一样把他手臂卷住，猛一带，居然化解了他凌厉的一招。 敏锐的感觉到了还有杀招，程山鸣手腕一抖。哗啦，王超袖子全部被扯碎，真正光了膀子。 但是，就在程山鸣发劲的一刹那。 -
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