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钻了出来。 “每餐不要吃得太饱了，七分饱，还想吃地时候停下，留点胃口。这样才能养生，暴饮暴食比饿肚子还要伤身体。”王超自从武功大成后，很是注意生活中的点点滴滴细节。 每餐吃饭七分饱，在还想吃的时候停下。留有余韵，这是很养生的道理。古代的士大夫管这叫节食惜福。 如果放开肚皮吃，尽胃口来，每餐吃得打饱嗝。一个饱嗝上来，胃里面的酸水和饭菜味道从嘴里涌出来，这是非常伤害身体的，甚至比不吃饭都严重得多。 古代很多练武的高手，或者是仗着功夫在身。不...
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