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王怀臣剧情简介

王怀臣剧情介绍:腿,跳跃,凌空翻,就好像练体操的一样。这些动作练的时候,很容易扭伤筋骨,所以要有站桩慢动来调养,内部按摩。才能不练残废了。用神意慢动筋骨,练出发力肌肉韧带皮肤的敏感,这才是武功最为精粹的东西,以你的基础,站两三年,坚持不懈,也差不多就到明劲的巅峰了。” “你的基础不差,现在练得很好了。”王超边讲道理边鼓励。“不过我要告诉你,桩功是养,跆拳道的旋踢等等都是练,不是打法,你用跆拳道去踢人,固然能打赢普通人,但是碰到真正的练家子,有很大的破绽...

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      梁思敏, 梁敏仪 20241225 12:52:31
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